Умният трик със зеленчуци, който никой не обсъжда

Умният трик със зеленчуци, който никой не обсъжда

Blog Article

Ръководства за начинаещи Хранене Тренировки Хранителни добавки Калориен калкулатор Всички статии Общество

Съотношението на солите, макро- и микроелементите, е особено благоприятно за възстановяване на сърдечносъдовата дейност, както и за диабет.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Освен това са богати и на витамин С. Полезни са за косата и храносмилателния тракт.

Подобно на чесъна, лукът съдържа антиоксидант наречен кверцетин, който може да ви помогне при традиционните пролетни алергии.

Тиквичката, чушките и патладжана (изцеден от горчилката) се режат на ленти, а другите зеленчуци се използват цели. В тавичка слагаме всички зеленчуци-без чери доматите и главите чесън, поливаме със зехтин, посоляваме и разбъркване хубаво.

Безспорно зеленчуците са сред най-полезните храни – не съдържат мазнини, имат малко калории и много полезни съставки.

При консумирането на прясна, натурална маруля, ще получите много антиоксиданти, витамини и минерали.

В дългосрочен план това може да доведе до неконтролируемо делене на клетки и образуване на злокачествени тумори.

Той има противовъзпалителни и антипаразитни действия, а едно от най-интересните и най-полезните му свойства е, че може да раздроби камъни в бъбреците.

Популярни сортове моркови, подходящи за отглеждане в градината. По какво се различават различните сортове моркови.

Зеленият грах обикновено е на разположение от началото до средата на пролетта.

Въпреки че зеленчуци получават по-малко внимание през пролетта за сметка на доматите, краставицата и марулята, репичките могат да дадат на салатата ви неочаквано приятен и пикантен вкус.

Същото направи и с подправките, като може да включиш дафинов лист, мащерка, розмарин. Води се от есента и твоя личен вкус.